玄米レシピ(発芽玄米ジュース)

玄米レシピ(発芽玄米ジュース)

珍しい発芽玄米のジュースです。

材料(1人分)
*発芽玄米・・・4分の1カップ
*水・・・・・・コップ一杯+適量
*はちみつ・・・適量


*発芽玄米を全量ミキサーに入れる。

*ひたひたになるまで水を入れて5分ミキサーにかける。

*冷蔵庫で冷やした水コップ一杯を足し、さらにミキサーに数秒かける。

*飲みやすいようにはちみつで味をつける。

*黄粉や、すりごま、練りゴマを入れても。


玄米ページ

(有)鳥海商店

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