玄米レシピ（発芽玄米ジュース）

玄米レシピ（発芽玄米ジュース）

珍しい発芽玄米のジュースです。

材料（１人分）
＊発芽玄米・・・４分の１カップ
＊水・・・・・・コップ一杯+適量
＊はちみつ・・・適量


＊発芽玄米を全量ミキサーに入れる。

＊ひたひたになるまで水を入れて５分ミキサーにかける。

＊冷蔵庫で冷やした水コップ一杯を足し、さらにミキサーに数秒かける。

＊飲みやすいようにはちみつで味をつける。

＊黄粉や、すりごま、練りゴマを入れても。


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（有）鳥海商店