2020年04月02日 玄米レシピ(玄米おにぎり) 玄米レシピ 玄米 玄米レシピ(玄米おにぎり)子供の大好きなおにぎりです。(^^)*材料(4人前)発芽玄米・・・2合水・・・・・・2,4合糸昆布・・・10gちりめんじゃこ・・15g塩・・・・・・こさじ1/2杯いりゴマ(白)・・・10g*発芽玄米はさっと洗って水に入れます。*長さ2センチに切った糸昆布、ちりめんじゃこ、塩を加え、炊きます。*たきあがったら、いりゴマを混ぜておにぎりにします。☆昆布が嫌いな子は昆布茶で炊いても香りがいいです。海苔を巻けばじゃこが見えないので、お魚嫌いでもO.K.です。玄米やペ-ジ(有)鳥海商店
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